수술후붓기 빠르게 관리하는 방법

수술 후 붓기 관리

수술 후 붓기는 적절한 관리를 통해 빠르게 완화할 수 있습니다. 붓기를 줄이고 회복을 촉진하는 데 도움이 되는 다양한 관리 방법들을 소개합니다.

1. 냉찜질

수술 후 초기 48-72시간은 냉찜질이 효과적입니다. 15-20분마다 얼음팩을 사용하여 붓기를 줄일 수 있습니다.

2. 자세

수술 부위를 심장보다 높게 유지하는 것이 중요합니다. 이로 인해 혈류가 원활히 순환되고 붓기를 줄일 수 있습니다.

3. 압박드레싱

압박드레싱이나 탄력붕대를 사용하여 붓기를 줄이고 조직을 지탱해주는 것이 좋습니다.

압박드레싱 사용법

1. 압박드레싱은 수술한 부위를 감싸도록 합니다.
2. 너무 꽉 조이지 않도록 주의합니다.
3. 주기적으로 풀어주고 다시 감아줍니다.

수술 후 붓기 빠지는 법

수술 후 붓기를 빨리 빼는 방법에 대해 알아보겠습니다. 꾸준한 관리와 생활습관 개선이 주요합니다.

1. 수분 섭취

충분한 수분을 섭취하여 체내 노폐물이 빠르게 배출되도록 도와줍니다. 하루에 최소 2리터 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다.

2. 가벼운 운동

가벼운 걷기나 스트레칭을 통해 혈액순환을 촉진시키고 붓기를 빨리 빼는 데 도움이 됩니다.

3. 염분 섭취 줄이기

염분 섭취는 몸에 수분을 저장하게 만들어 붓기를 악화시킬 수 있습니다. 따라서 저염식을 지키는 것이 중요합니다.

수술 후 붓기에 좋은 차

붓기를 줄이는 데 도움이 되는 차 종류들을 소개합니다. 이러한 차들은 자연 성분으로 되어 있어 부작용이 적습니다.

녹차

녹차는 항염 작용과 이뇨작용으로 인해 붓기를 줄이는 데 효과적입니다. 하루에 2-3컵 정도 마시기를 추천합니다.

대추차

대추차는 혈액순환을 도와주며, 부종을 완화시키는 효과가 있습니다. 따뜻하게 끓여 마시면 좋습니다.

수술 후 붓기에 좋은 한약

전통 한약도 수술 후 붓기를 줄이는 데 도움이 됩니다. 한의사의 상담을 통해 맞춤형 한약을 복용하는 것이 좋습니다.

작약 감초탕

작약과 감초는 진정, 항염 작용이 있어 붓기 완화에 도움을 줍니다. 정기적으로 복용하면 효과를 볼 수 있습니다.

황기 계피탕

황기와 계피는 혈액순환을 개선하고 부종을 줄이는데 효과적입니다. 꾸준히 섭취하면 붓기 완화에 도움이 됩니다.

서울대학교 병원
대한한의사협회