발이 붓는 이유, 치료법, 예방

발이 붓는 이유, 치료법, 예방

발등이 붓는 증상은 일시적이거나 경미한 원인 때문일 수도 있지만 가끔 심각한 건강 문제의 징후일 수도 있습니다. 다음과 같은 상황에서는 반드시 의료 전문가에게 소개를 요청해야 합니다. 발이나 다리에 심한 고통이 동반되는 경우라면 가능한 한 빨리 의료 전문가와 상의하시는 것이 좋습니다. 발등이 붓는 이유 18가지 및 치료법을 알아보겠습니다. 발등이 붓는 이유는 다양합니다. 아래에 몇 가지 주요 원인을 나열해 드리겠습니다. 1. 오래 서 있는 경우 발등이 부어오르는 가장 일반적인 원인 중 하나입니다.

2. 부상 발등에 직접적인 충격이나 부상이 있을 경우 부어오를 수 있습니다. 3. 신장 질환 신장이 제대로 작동하지 않으면 체액이 몸에 과다하게 쌓이게 되어 발을 비롯한 여러 부위가 부어오를 수 있습니다.

바른 자세 유지

오랜 시간 앉아 있거나 서 있을 때 바른 자세를 지속적인 것은 혈액 순환을 촉진하고 붓기를 예방하는 데 도움이 됩니다. 발을 바닥에 평평하게 두고, 필요합니다.면 발 받침대를 사용하여 무릎이 심장보다. 약간 높은 경우에서 있도록 하는 것이 좋습니다.

이와 유사한 생활 습관의 조정은 발 붓기를 예방하고 관리하는 데 있어 필요한 역할을 합니다. 일상생활에서 이와 유사한 방법을 적극적으로 실천함으로써, 발 붓기 이슈를 줄이고 건강한 발을 유지하시기 바랍니다.

관절염으로 인해 관절이 손상되면 혈액 순환이 저하되고, 그 결과 다리가 붓게 됩니다. 관절염으로 인한 다리 부종은 다음과 같은 유형의 관절염에서 발생할 수 있습니다.

류마티스 관절염은 자가면역 질환으로 신체의 면역 체계가 관절을 공격하여 염증을 일으킵니다. 또한 퇴행성 관절염은 관절의 노화로 인해 생겨나는 질환입니다. 퇴행성 관절염으로 인해 관절의 연골이 닳아 없어지고 뼈끼리 마찰이 발생하여 염증을 일으킵니다.

이와 유사한 관절염으로 인해 손상된 관절은 붓고, 고통이 있으며, 뻣뻣해집니다.

호르몬 변화

호르몬 변화는 임신과 폐시황에 다리가 붓는 증상을 발생하게 할 수 있습니다. 임신 중에는 태아의 성장에 필요한 영양소를 공급하기 위해 혈액량이 증가합니다. 이로 인해 혈관에 압력이 가해져 다리가 붓게 됩니다.

폐경기에는 여성호르몬인 에스트로겐의 분비가 감소합니다. 에스트로겐은 혈관의 탄력성을 지속적인 역할을 하는데 에스트로겐의 분비가 감소하면 혈관이 약해져 혈액 순환 고여 다리가 붓게 됩니다.

손발 부종의 진단과 치료

손발이 붓는 증상에 대한 진단은 매우 정교한 접근을 필요로 합니다. 환자의 구체적인 의료 이력과 생활 습관, 그리고 신체 검사를 통한 체액의 분포 상태 등을 종합적으로 고려하여야 합니다. 의사는 더 나아가 혈액 검사, 소변 검사, 심전도나 심초음파 검사를 포함한 여러가지 임상 검사를 통해 명백한 진단을 내릴 수 있습니다. 손발 부종의 치료는 근본적인 원인에 따라 달라지게 되므로, 제대로 된 진단이 필요한 첫걸음입니다.

심장 질환

심장질환으로 인한 다리가 붓는 이유는 심부전이 가장 자주보이는 원인입니다. 심부전은 심장의 구조적 혹은 기능적 이상으로 인해 심장이 혈액을 받아들이는 이완 기능이나 짜내는 수축 기능이 저하되어 신체 조직에 필요한 혈액을 제대로 공급하지 못해 생겨나는 질환입니다. 심부전이 있는 경우 심장이 혈액을 제대로 내보내지 못하여 혈액 순환 다리와 같은 하체에 고이게 됩니다.

심부전 외에도 심장판막 질환이나 심근염 등 심장질환이 있는 경우에도 다리가 붓는 증상이 나타날 수 있습니다.

붓기빼는 해결방법

1.소금섭취 줄이기일상생활에서 부종을 완화하는 가장 손쉬운 방법전신의 부종이 생겨나는 경우에서 붓는 증상을 완화하기 위해서는 소금 섭취를 줄이는 것이 중요합니다. 세계보건기구WHO가 권장하는 소금 섭취량은 하루 5g 미만나트륨 2g, 티스푼 1회분입니다. 하지만 우리나라는 소금 8.185g나트륨 3.274g으로 지나치게 섭취하고 있는 것입니다. 심장 기능이 떨어져 울혈성심부전이나 만성 신부전, 고혈압이 있다면 하루에 소금 5g 이하를 섭취해야 합니다.

김치, 라면, 국이나 찌개, 국수 등의 국물에 나트륨이 많습니다. 국물을 적게 먹고, 음식 요리 시 소금을 적게 사용해야 합니다2.전문의 상담병원 방문이 필요한 경우 몸무게가 늘지 않은 상태의 부종은 특별한 원인 질환이 없어 소금 섭취를 줄이면 증상이 좋아지기도 합니다하지만 숨이 차거나, 마음 아픈 증상, 소변량이 하루에 500cc 이하로 재빠르게 감소하면 병원을 방문해야 합니다.

자주 묻는 질문