고혈당과 저혈당 증상과 대처법 소개

고혈당과 저혈당 증상과 대처법 소개

1 고혈당이란 무엇인가? 고혈당은 혈액 내의 포도당 수치가 일정 수준을 초과한 상황을 말합니다. 정상적인 포도당 수치는 끼니 후에도 140mgdL 이하이지만, 고혈압 140mgdL 이보다. 높은 수치를 보입니다. 고혈당은 대개 인슐린 부족이나 인슐린 저항성으로 인해 생겨나는 당뇨병, 혹은 인슐린 이상분비형 고혈당 등 여러가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 고혈당을 방치하면 합병증이 발생하거나 진행될 수 있으므로, 정기적인 검사와 적절한 치료가 필요합니다.

2 고혈당의 원인은 무엇이고 어떤 증상이 나타날 수 있는가? 고혈당의 원인은 크게 두 가지로 나뉩니다. 첫 번째로 인슐린 부족, 즉 췌장이 충분한 인슐린을 분비하지 못하는 경우가 있습니다. 두 번째로 인슐린 약물에 대한 저항성으로 인한 인슐린 저항성 고혈당이 있습니다.

혈당이 높을 때의 느낌

혈당이 높을 때의 느낌은 사람마다. 조금씩 다를 수 있습니다. 일반적으로는 피로감, 두통, 과도하게 갈증, 잦은 화장실 등의 증상이 나타납니다. 이 외에도 피부가 건조해지거나, 눈이 흐릿해지는 증상도 있습니다. 이런 증상이 나타나면 즉시 혈당을 계산하고 필요합니다.면 의료 기관의 도움을 청해야 합니다. 혈당 관리는 건강한 생활을 위해 아주 중요합니다. 고혈당 상태가 지속되면 당뇨병을 비롯해 심혈관 질환 등 여러 건강 문제점을 유발할 수 있으니, 우리 모두 혈당 관리에 신경 쓰는 건강한 생활 습관을 가지는 것이 중요합니다.

마지막으로, 이 글을 통해 혈당 관리에 도움이 되었다면 이웃에게도 공유하여 주시기 바랍니다. 건강한 하루 보내시길 바랍니다.

저혈당 증상과 위험요소

저혈당 증상은 혈당 수준이 너무 낮아져서 생겨나는 것으로, 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다1. 두통2. 어지러움3. 혼란4. 피로감5. 심한 근육 통증 혹은 경련6. 손이나 발의 저림감7. 식욕 부진8. 두근거림9. 손 떨림 10. 걱정 혹은 예민함저혈당의 위험 요소는 다음과 같습니다1. 당뇨병 당뇨병 환자들은 혈당 조절에 어려움을 겪기 때문에 저혈당에 쉽게 노출될 수 있습니다. 2. 인슐린과 당뇨약 복용 혈당을 조절하기 위해 인슐린 혹은 당뇨약을 복용하는 경우, 지나치게 많은 양의 인슐린이나 약물을 복용하면 혈당 수준이 급격하게 낮아질 수 있습니다.

3. 불규칙한 끼니 과식, 저탄수화물 식사, 식사를 거르는 등 불규칙한 식습관은 혈당 수준을 조절하기 어렵게 만들 수 있습니다. 4. 신체 활동 생기가 넘치는 신체 활동은 혈당을 소모하여 저혈당을 유발할 수 있습니다.

다뇨 다갈 다식

고혈당으로 인해 나타나는 가장 일반적인 증상은 다뇨, 다갈, 다식입니다. 높은 혈당 수치로 인하여 신체는 포도당을 몸 밖으로 배출하고자 합니다. 그렇기에 소변을 보는 횟수가 잦아지며, 이로 인해 체내에 수분이 부족해져서 지속적으로 갈증을 느끼게 됩니다. 그리고 혈당이 높지만 세포에 포도당이 제대로 흡수되지 못한 상태이기에 에너지가 부족해서 지속해서 배고픔을 느끼게 됩니다. 그렇기에 만약 혈당 수치가 낮더라도 이와 같이 증상이 나타나면 당뇨를 의심해봐야 합니다.

고혈당 대처법과 생활습관 개선 방법

고혈당 대처법과 생활습관 개선 방법은 당뇨병이나 혈당 조절에 어려움을 겪는 사람들에게 중요한 정보입니다. 아래는 고혈당 대처법과 생활습관 개선 방법에 대한 내용입니다1. 식단 관리 식사를 규칙적으로 하고, 균형있게 섭취하는 것이 중요합니다. 과일, 채소, 온전한 곡물, 단백질이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 당분이 많은 음식이나 과도하게 탄수화물은 피하는 것이 좋습니다. 2. 운동 꾸준한 운동은 고혈당을 조절하는 데 도움이 됩니다.

유산소 운동걷기, 수영, 사이클링 등을 추천합니다. 하루에 30분 이상의 운동을 하는 것이 좋습니다. 3. 체중 관리 과체중은 고혈당을 유발할 수 있으므로 체중 관리에 신경 써야 합니다. 적절한 체중을 유지하기 위해 식단과 운동을 조절하는 것이 필요합니다. 4. 스트레스 관리 스트레스는 고혈당 수치를 상승시킬 수 있으므로 관리가 필요합니다.

목표 혈당 수치

만약 혈당 수치가 당뇨에 해당될 정도로 높은 편이라면 이를 낮추기 위한 목표 혈당 수치를 정해야 하는데, 이와 같이 목표 혈당은 환자의 상황에 따라 달라지기 때문에 개인별로 달라질 수밖에 없습니다. 정상 혈당 범위가 공복 시 100mgdL 미만, 식후 2시간은 140mgdL 미만인데, 만약 조절 목표 혈당 수치를 이와 같이 정상 범위로 잡으면 오히려 저혈당이 발생할 수 있다고 해서 대부분 당뇨병 전단계에 해당하는 수치를 목표로 설정합니다.

구체적으로는 식후 혈당의 경우 180mgdL 미만, 당화혈색소의 경우 당뇨병 환자의 목표 수치는 7 미만으로 정립하는 것이 바람직합니다. 혈당은 당뇨병이라면 공복상태에서 자가 측정기를 통해 매일 검사를 해주는 것이 좋습니다. 그리고 2~3개월마다. 지난 기간의 혈당 변화 추이를 알기 위해 당화혈색소 검사를 해주면 좋습니다.

자주 묻는 질문