파브론 골드a 일본 감기약 여름 시기 감기 극복의 잇템

파브론 골드a 일본 감기약 여름 시기 감기 극복의 잇템

여름철에도 감기는 예외가 아니죠. 특히 면역력이 약한 어린그들이 감기에 쉽게 걸릴 수 있습니다. 감기 예방은 건강한 생활 습관과 경계를 기울이는 것이 중요합니다. 특히 여름철에도 감기 예방에 더욱 신경 써야합니다. 손 씻기, 마스크 착용, 옷과 실내환경 관리, 영양성분 균형 유지, 걱정 관리, 체온 조절, 예방주사 접종 등의 방안으로 감기를 예방할 수 있어요. 먼저, 손 씻기는 감염 위험을 최소화하기 위해 필요한 습관입니다. 외출 후, 화장실 사용 전후, 음식 섭취 전에 깔끔하게 손을 씻어야 합니다.

또한, 마스크 착용은 사람이 많은 장소나 감기 확산이 예상되는 여건에서 반드시 필요한 예방 수단입니다. 옷과 실내환경 관리도 중요합니다. 여름이라고 해서 무작정 얇은 옷만 입지 말고, 갑작스럽게 변화하는 기온에 적절하게 입고, 실내 환기도 지속해서 해주어야 합니다.

식후 혹은 운전 중에 졸음을 쫓기 위해 껌을 씹으시는 분들이 많습니다. 이런 껌에 카페인이 포함되어 있다는 사실을 알고 계신가요? 식품의약품안전처의 발표에 의하면 껌 1kg 당 평균 917.2mg의 카페인이 포함되어 있었으나 이는 커피의 카페인 함량에 두 배에 달하는 수치입니다. 따라서, 카페인 섭취를 자제하시는 분이거나 어린이의 경우 껌이나 사탕을 먹을 때 성분표를 미리 확인하여 카페인 함유량을 확인할 것을 추천드립니다.

두통 완화 효과

편두통migraine 혹은 긴장성 두통TTH에 카페인 단독요법이 위약 대비 진통 효과가 좋다는 몇몇 연구 결과들이 있습니다. 그러나 다른 원발성 두통이나 이차성 두통에 카페인 단독 요법이 치료적 효과를 보이는지에 대해서는 아직 그 연구결과가 제한적입니다. 10, 11 그렇다면 두통약 및 감기약에 카페인이 포함되어 있는 주된 이유는 무엇일까요? 바로 진통 보조제analgesic adjuvant로서의 역할입니다.

진통 보조제는 쉽게 말해서 자체적으로 진통 효과를 보이기 보다는 아세트아미노펜과 이부프로펜과 같은 진통제의 통증 완화 효과를 증대시키는데 도움을 주려는 것임을 뜻합니다. 9

진통 보조 효과 Analgesic Adjuvant

카페인의 진통 보조효과는 오래전부터 연구되어 왔어요.

카페인과 건강

A. 심장 건강 혈압 영향 카페인은 일시적으로 혈압을 상승시킬 수 있으나, 일상적인 섭취에서는 큰 영향을 주지 않습니다. 심장 질환 위험 과도하게 카페인 섭취는 심장 질환의 위험을 증가시킬 수 있으므로 적절한 섭취가 필요합니다. B. 수면과 휴식 수면 장애 과도하게 카페인 섭취는 수면의 질을 저하시키고, 잠들기 어렵게 만들 수 있습니다. 수면 시간 조정 카페인은 개인에 따라 다르지만, 섭취 후 약 68시간 동안의 영향을 미칠 수 있으므로 적절한 타이밍에 먹는 것이 중요합니다.

C. 중독성 카페인 중독의 증상 카페인 중독은 두통, 신체 불안, 수면 장애 등의 증상을 유발할 수 있습니다.

카페인 무수물

카페인 무수물은 이름에서 알 수 있듯이 카페인입니다. 무수물이 붙은 이유는 물 없이 카페인의 단일 구성성분이라는 뜻입니다. 카페인은 안정된 물질중 하나이며 함량 변화에 민감하지 않습니다. 민감도가 낮다는 것은 만약 70mg의 카페인에 반응이 없는 사람이 100mg 을 섭취한다고 갑자기 카페인에 효과가 나타나지 않는다는 것을 뜻합니다. 실제로 하루에 23잔의 커피를 먹는 사람이 많은 이유도 민감도가 낮기 때문입니다.

카페인 무수물은 주로 해열 진통작용을 보조해 상승작용을 일어나게 만들어 줍니다.

클로르페니라민말레산염

클로르페니라민 말레 산염은 코막힘을 완화해주는 성분입니다. 두드러기나 가려움을 완화하는 용도로 도 쓰입니다. 또 알레르기성 비염, 재채기, 콧물등의 증상에도 효과가 있습니다.

기침은 이물질을 밖으로 내보내기 위한 방어기제입니다. 기침은 기침 수용체가 자극을 받으면 신경을 통해 전달되어 횡격막과 근육이 수축하면서 일어납니다.

진해제는 기침이 나오도록 작용하는 중추신경을 억제해서 기침을 멈추도록 만들어 줍니다. 덱스트로메트로판은 중추에 작용하는 진해제입니다. 비마약성 진해제로 중독성은 미미합니다. 과도하게 복용하면 사망하는 경우가 있습니다. 우울증약, 항히스타민 계열의 약과 함께 사용하면 안 됩니다. 또 장기 복용 시 체중 감소를 일으킬 수 있습니다.

A. 카페인의 장단점과 적절한 섭취량 카페인은 신체와 정신적인 효과를 가져오지만, 과도하게 섭취는 건강에 긍정적이지 않은 영향을 미칠 수 있으므로 적절한 섭취량을 유지해야 합니다. B. 건강에 경계를 기울이면서 카페인을 소비하는 방법 개인의 건강 상태와 제한 사항을 고려하여 카페인을 소비하고, 필요한 경우 의사나 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

자주 묻는 질문