탈모에 좋은음식vs탈모에 안좋은 음식

탈모에 좋은음식vs탈모에 안좋은 음식

최근은 남녀노소를 불문하고 탈모를 겪는 사람들의 수가 증가하고 있습니다.대머리는 유전적인 요인이나 남성 호르몬 안드로겐의 지나친 분비, 20세 이후 피부 노화 때문에 생길 수 있습니다.탈모를 예방할 수 있는 음식에 대하여 알아보도록 하겠습니다.탈모 관련 제품이나 탈모 관리법에 대한 관심이 많아지고 있는 만큼 탈모로 고통을 받는 사람들도 많아지고 있습니다.

탈모약 처방법/병원은 어디로 가나요?]

해당 클리닉에서 검사를 받고, 의사선생님과의 진단 이후 처방전을 가지고 약국에서 약을 받아 복용하실 수 있으며.탈모때문에 단순 피부과와 성형외과를를 가시는 분들도 많지만, 탈모를 전문적으로 관리하는 탈모클리닉에 방문하는 것을 추천드립니다. 최근은 탈모전문 병원도 많이 홍보를 하고 있으니 집에서 가까운 곳에 있는 전문 탈모 클리닉을 추천드립니다.

탈모에 안좋은 음식

우리는 ‘단짠단짠’ 달고 짠음식을 즐겨 먹습니다. 그리고 한 짠음식의 나트륨은 두피를 건조하게 만들어 모발 그리고 한 건조해 집니다. 그렇지만 달고 짠음식이 두피 건강에는 좋지 않습니다. 특히 설탕에는 우리 몸속의 칼슘이 흡수되는 것을 방해하여 두피까지 혈액공급을 못하게 되어 모근에 영양공급 그리고 한 원활히 하지 못하여 탈모가 될 위험이 높아집니다.

탈모약

탈모약을 복용한다면 머리카락이 주는 것을 막아주고 , 튼튼한 머리카락이 자라는데 프로페시아나 아보다트가 대표적입니다. 그렇지만 복용을 중지한다면 치료효과가 떨어지니 참고하시길 바랍니다.탈모약에는 먹는 약과 바르는 약이 있는데 먹는 약은 탈모에 영향을 끼치는 디하이드로 테스토스테론(DHT)의 생산을 억제시켜서 탈모의 진행을 막아줍니다.두피에 마사지하듯이 바르면 됩니다.

콩 두부 같은 알카리성의 단백질이 풍부한 식품과 미네랄, 비타민도 꼭 챙겨 먹는 것이 건강한 모발을 만드는데 도움이 됩니다.#서리태한때 서리태라고 불리는 검은콩 등 블랙푸드가 탈모예방 및 치료에 좋다고 해서 인기를 모은 바 있었다. 우유는 탈모를 예방하는데 좋을 뿐 아니라 모발과 두피에도 풍부한 영양을 공급해 줍니다. 요오드가 풍부한 미역과 다시마, 김 등도 탈모 예방에 좋다고 합니다. 검은콩에는 시스테인이 함유돼 있어 몸속의 노폐물을 배출하고 혈액순환을 원활하게 하며 영양분을 신체에 골고루 전달되게 합니다. 야채나 채소는 비타민이 풍부해서 우리 몸에 좋다.

두피손상 최소화 모발이식시스템을 완성한 JP성형외과(제이피성형외과) 모발이식센터 최종필 원장은 “탈모예방을 위해서는 무엇보다도 건강한 생활이 중요합니다. 그리고 한 과도한 스트레스는 호르몬을 불균형하게 만들며 활성화 산소의 생성으로 모근에 영양분을 적게 공급하고, 머리카락의 검은 색을 만드는 멜라니색소의 생성을 저해하므로 주의해야 합니다”라고 말합니다.그러나 탈모에 좋은 음식으로 탈모를 완전히 예방하거나 치료할 수는 없다.

기본적으로 필요한 영양소

단백질이 분해될 때 필요한 성분은 비타민 B 군이고, 아미노산이 케라틴을 될 때 필요한 성분은 아연입니다.머리카락이 만들어지는 과정을 따라가 보면, 어떤 영양소가 탈모에 좋은지 알 수 있는데, 우선적으로 필요한 것이 단백질입니다. 단백질 음식을 섭취한다면 , 단백질이 분해되어 아미노산이 되고, 다시 아미노산은 케라틴 등, 인간의 신체에 필요한 단백질로 만들어져 흡수되는 단계를 거치게 됩니다.

그리고 한 과도한 스트레스는 호르몬을 불균형하게 만들며 활성화 산소의 생성으로 모근에 영양분을 적게 공급하고, 머리카락의 검은 색을 만드는 멜라니색소의 생성을 저해하므로 주의해야 합니다”라고 말합니다.그러나 탈모에 좋은 음식으로 탈모를 완전히 예방하거나 치료할 수는 없다. 두피손상 최소화 모발이식시스템을 완성한 JP성형외과(제이피성형외과) 모발이식센터 최종필 원장은 “탈모예방을 위해서는 무엇보다도 건강한 생활이 중요합니다.