루테인 지아잔틴 아스타잔틴 효능 복용시간 복용량 부작용 및 복용기간에 대한 정보

루테인 지아잔틴 아스타잔틴 효능 복용시간 복용량 부작용 및 복용기간에 대한 정보

쏘팔메토 루테인은 쏘팔메토와 루테인이 함께 들어있는 건강식품입니다. 쏘팔메토는 전립선 건강에 도움을 주고, 루테인은 눈 건강에 도움을 줍니다. 이 두 가지 성분이 어떤 효능과 원리를 가지고 있는지, 어떤 제품들이 있는지, 그리고 복용 시 주의내용은 어떤 것인지 알아보겠습니다. 쏘팔메토는 남미 원주민들이 오래 전부터 약용으로 사용해온 식물입니다. 쏘팔메토의 열매에는 베타시스테롤, 카르보닐화합물, 플라보노이드 등의 성분이 함유되어 있습니다.

이같이 성분들은 전립선의 염증을 줄이고, 전립선 비대증의 증상을 완화하는데 도움을 줍니다. 전립선 비대증은 나이가 들면서 전립선 조직이 비정상적으로 커지는 현상으로, 배뇨 장애, 요도 감염, 신장 기능 저하 등의 사안을 일으킬 수 있습니다.

포장 및 캡슐 정보

겉 포장은 매우 깔끔합니다. 30캡슐을 증정품으로 받았습니다. 식물성인지, 동물성인지를 잘 보고 구매하시기 바랍니다.

루테인은 눈 건강을 지켜주는 보호막의 역할을 하는 항산화제입니다. 우리 눈은 쉬지 않고 사용되며 외부 자극에 지속해서 노출되기 때문에 루테인과 같은 항산화 성분을 먹는 것이 필수적입니다. 이를 통해 눈의 산화를 방지하여 연령 관련 황반변성 등 시력을 손상시킬 수 있는 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다.

항산화 효과

루테인은 카로티노이드라고 불리는 화합물의 하나로서, 식물에서 주로 찾아지는 색소 중 하나입니다. 여러 색소 중에서도 루테인은 눈에서 발견되는 것이 특히 많습니다. 활성산소를 방지하고 중화시키는 데 도움이 됩니다. 따라서 루테인은 산소를 안정화하고 산화 스트레스로부터 세포를 보호하는 항산화 성질을 가지고 있습니다. 눈의 황반에 있는 루테인은 특히 높은 농도로 발견되어 있으며, 이 지역은 눈의 망막에서 빛을 감지하고 시각 정보를 전달하는 데 필요한 역할을 합니다.

항산화 성질 덕분에 루테인은 황반에 있는 세포들을 활성산소로부터 보호하고 안구 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

멀티비타민 최적의 섭취 시간은 언제일까요?

멀티비타민은 여러 비타민이 혼합된 만큼, 때로는 위장을 자극할 수도 있습니다. 이를 방지하기 위해서는 식사를 마친 후 먹는 것이 좋은데요, 식사로 인해 위장이 안정되어 있을 때 멀티비타민을 복용하면, 위장의 불편함을 최소화하면서도 비타민의 흡수를 도울 수 있습니다. 끼니 후 멀티비타민을 챙겨 드시는 습관은 여러분의 건강 관리에 큰 도움이 될 것입니다.

미네랄 (무기질, 무기염류): 그 흡수의 비밀은 무엇일까요?

미네랄은 우리 몸에서 여러가지 역할을 하는 필요한 영양소인데요, 그 중 필수 미네랄은 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 철분, 아연, 망간, 나트륨, 요오드 등이 있는데요. 특히 칼슘과 마그네슘은 식후에 먹는 것이 좋습니다.

이 두 미네랄을 저녁 끼니 후에 복용하면, 더욱 효율적으로 흡수될 뿐만 아니라 숙면에도 도움이 됩니다.

루테인의 효능

루테인은 녹색 채소와 몇몇 과일에 포함된 카로틴 화합물로, 눈 건강에 여러 가지 이점을 가져다주는 항산화 성분입니다. 몸에서 자연히 생성되지 않아 식사나 보충제를 통해 섭취해야 합니다. 이는 특히 노년층에서 일어나는 황반 변성증 예방에 필요한 역할을 합니다. 분명한 효과를 살펴보겠습니다. 황반 보호 루테인은 눈의 황반 부분에 가장 많이 존재하는 색소입니다. 황반은 우리 눈에서 중심 시력과 선명도를 담당하는 필요한 부분이며, 이 부분이 손상되면 시력 저하를 일으킵니다.

루테인은 황반을 보호하고, 노화에 의한 황반 손상을 막는 역할을 합니다. 항산화 작용: 루테인은 강한 항산화 성질을 가지고 있어, 눈을 자유 라디칼로부터 보호합니다. 자유 라디칼은 세포를 손상시키고 노화를 가속화하는 물질로, 루테인은 이같이 물질로부터 눈을 보호하는데 필요한 역할을 합니다.

피부 보호

항산화 물질로서 루테인은 피부 세포를 보호하여 세포 손상을 최소화하고 피부의 탄력을 유지하는 데 도움을 줍니다. 외부 환경으로부터 오는 피부의 손상의 주요 원인 중 하나이므로, 루테인은 피부를 방어하는 역할을 합니다. 뿐만 아니라, 루테인은 염증을 감소시키는 능력도 가지고 있습니다. 피부에 일어나는 염증은 여러 피부 문제의 기저에 있을 수 있습니다. 루테인이 염증 반응을 억제하고 조절함으로써 피부 상태를 개선할 수 있습니다.

또한 루테인은 피부를 태양광으로부터 보호하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 햇볕은 피부에 손상을 줄 수 있으며, 루테인은 자연적인 자외선 차단제 역할을 하여 피부를 태양광으로부터 보호하고 햇볕에 의한 손상을 감소시킬 수 있습니다.

자주 묻는 질문