공황 장애 초기 증상, 치료 방법

공황 장애 초기 증상, 치료 방법

공황장애는 여타 질환처럼 누구나 걸릴 수 있는 불안장애입니다. 돈이 많고 적고, 나이가 많고 어리고 독립적으로 남녀노소, 유명인사 등 여러가지 사람들이 해당 질환으로 괴로움을 호소하고 있습니다. 저 역시, 해당 병을 앓았던 사람으로써100 완치는 아님, 처음에 공황발작이 왔을때 과호흡증후군까지 오면서 이러다. 죽겠다. 싶은 공포감을 세월이 꽤 흐른 지금까지 잊을 수 없습니다. 이번 포스팅에서는, 대표적인 불안장애 중 하나인 공황장애의 초기증상과 더불어, 원인이나 증상 등 연관 정보와 실수로 오해할 수 있는 우울증과의 차이점, 그리고 자가진단 방법까지 소개해드리겠습니다.

공황장애나 우울증은, 스스로가 겪어보기 전에는 무조건적으로 이해할 수 없습니다.

회피 행동

공황 장애의 또 다른 초기 증상은 회피 행동입니다. 공황 장애가 있는 개인은 공황 발작을 유발할 수 있다고 생각하는 상황이나 활동을 피하기 시작할 있습니다. 예를 들어, 붐비는 장소, 밀폐된 공간 아니면 갇혀 있거나 탈출할 수 없습니다.고 느끼는 상황을 피할 있습니다. 회피 행동은 아주 제한적일 수 있으며 개인의 삶의 질에 상당한 영향을 미칠 수 있고 심한 경우 회피 행동이 너무 심해져 집을 떠나거나 정상적인 일상 활동에 참여할 수 없습니다..

공황장애 치료법

공황장애의 치료에는, 약에 의한 치료와 정신요법적 접근법이 있습니다. 약에 의한 치료약물치료1 치료 목적 약물에 의한 치료 목적에는 공황발작을 일으키지 않는다가 첫 번째 목표이며, 예기불안이나 광장공포증도 경감시키는 것이 목표가 됩니다. 2 자주 쓰이는 약 일반적으로 가장 먼저 사용되는 약은, SSRI선택적 세로토닌 재흡수 억제제를 비롯한 항우울제의 일종입니다. 또한 안정제항불안제도 자주 사용됩니다.

SSRI는 부작용이 적어서 의존성이 생기지 않는 반면, 갑자기 중지하면 단약 증상으로 공황발작과 비슷한 증상어지럼증, 발한, 메스꺼움 등이 나타나기에 주의가 필요합니다. 안정제는 즉효성을 기대할 수 있는 반면, 오래 사용하면 의존성이 생길 수 있습니다.

공황장애가 찾아오는 원인과 초기증상은?

공황 장애의 분명한 원인은 완전히 밝혀지지 않았지만 유전적, 생물학적 및 환경적 요인이 복합적으로 작용하여 일어나는 것으로 여겨지고 있습니다. 다음은 공황 장애의 발달에 기여할 수 있는 몇 가지 요인입니다. 유전학 공황 장애가 유전적 요소를 나타내는 가족력을 가질 수 있음을 시사하는 증거가 있습니다. 공황 장애나 다른 걱정 장애의 가족력이 있는 개인은 자체적으로 상태를 발전시킬 위험이 더 높을 수 있습니다.

뇌 화학 세로토닌 및 노르에피네프린과 같은 기분 및 걱정 조절에 관여하는 특정 신경 전달 물질의 불균형은 공황 장애에 영향을 미칠 수 있습니다. 두려움과 걱정 반응을 조절하는 뇌 회로의 변화도 기여할 수 있습니다.

신체적 증상

공황 장애의 초기 증상 중 하나는 신체적 증상인데 이 걱정 장애가 있는 인원은 심계항진, 발한, 떨림, 숨 가쁨, 흉통, 메스꺼움, 현기증, 임박한 파멸감 아니면 통제력 상실과 같은 여러가지 신체적 증상을 경험할 있습니다. 이러한 신체 증상은 늘 공황 발작의 첫 징후이며 개인에게 아주 괴로울 있습니다. 그래서 신체적 증상은 주변 환경으로부터 분리된 감정 아니면 자신의 신체와 단절된 느낌인 비현실감 아니면 이인증을 동반할 있습니다.

과잉 경계

공황 장애의 또 다른 초기 증상은 과잉 경계입니다. 공황 장애가 있는 개인은 자신의 신체적 감각과 신체 기능에 과민해져서 심박수, 호흡 아니면 등등 신체 감각을 지속적으로 모니터링할 있습니다. 또한 잠재적인 위협이나 트리거를 지속적으로 검색해 주변 생태계를 과도하게 인식할 있습니다. 과도하게 경계는 지칠 수 있으며 개인이 다른 작업이나 활동에 집중력을 발휘하는 것을 어렵게 만든다.

공황장애는 완치가 가능한가?

공황장애의 증상이 가라앉는 데는 보통 13개월이 걸립니다. 이것은 환자의 증상의 정도에 따라 다르며, 증상이 작거나 공황장애 초기증상이라면, 치료에 그렇게 시간은 걸리지 않습니다. 하지만 중증으로, 외출 공포나 우울증상이 심한 경우에는 더 시간이 걸릴 수 있습니다. 발작이 일어나지 않게 되면 스스로는 낫다고 생각하겠으나, 그렇게 중단을 하면 대부분의 증상이 재발합니다. 의사나 전문의와 소개를 통해서, 공황장애가 분명히 나아졌다는 평가를 받기 전까지는 지속해서 치료에 전념합시다.

자주 묻는 질문