혈액순환 영양제 고르는 방법과 주요성분의 효능 효과를 알려드립니다

혈액순환계통 영양제 고르는 방법과 주요성분의 효능 효과를 알려드립니다

지난 대선 때 민주당 대선 후보 캠프에서 탈모치료제를 건강보험으로 적용하겠다는 공약을 내놓아서 화제가 되었습니다. 이렇듯 대한민국 탈모인은 이제 1천만 명 시대에 진입했다. 해도 과언이 아닐 정도로, 남녀노소 불문하고 연마다 탈모를 호소하는 국민들은 늘어나고 있는 추세입니다. 그래서 이번 포스팅에서는 누구나 터놓고 고민하기 힘든 질환 중 하나인 탈모를 주제로 다루어 보았습니다. 특히 탈모 예방에 좋은 여러가지 방법들탈모예방삼푸, 탈모약과 영양제, 음식, 그 외 꿀팁을 총정리했습니다.

탈모가 생겨나는 원인은 너무 다양합니다. 일반적으로 유전적 요인이 가장 크며, 그 외 호르몬 변화, 스트레스, 영양 부족 등이 원인이 되곤 합니다. 그러므로 시중에서 판매되는 탈모예방 샴푸에는 모발의 성장을 촉진하는 다음과 같은 여러가지 성분들이 들어있습니다.

브로콜리 세척방법

브로콜리는 흐르는물에 세척하는 것보다는 소금이나 식초물에 담가놓는 것이 좋습니다. 톡특한 모양 때문에 벌레 등의 이물질들이 쉽게 숨어 있기 때문에, 단순히 흐르는 물에 싯는 것으로는 모든 불순물들을 완벽하게 제거하기 쉽지 않습니다. 소금이나 식초로 희석한 물을 사용하면 브로콜리 외부의 농약과 이물질을 효과적으로 제거할 수 있습니다. 브로콜리를 뒤집어 놓고 소금이나 식초물에 약 30분정도 담가두면 송이 사이로 벌레 등의 오염물질이 효과적으로 제거됩니다.

그러나 브로콜리 뿐만 아니라 다른 모든 채소도 소량의 농약이나 이물질들이 남아있을 수도 있으니, 최대한 담금물 세척을 하도록 하고, 이때 소금이나 식초로 희석한 물을 사용하는것이 바람직합니다.

브로콜리에는 글루코시놀레이트라는 성분이 있습니다. 이 성분이 손상을 입게 되면 이소티오시안에이트로 변환되게 되는데, 이것이 함앙효과를 발휘하게 하는 주요 요소 중 하나입니다. 이 소티오시안에이트는 암을 예방하며 세포의 변이를 억제하는 역할을 합니다. 그리고 다른 화합물 중 크로스틴도 항암 효과를 가지고 있습니다. 크로시튼은 세포 사이의 통신을 개선하고 암 세포의 증식을 억제하는데 도움을 줍니다.

브로콜리에는 적절한 양의 철분이 함유되어 있어, 이 철 성분은 혈액 내의 헤모글로빈을 형성하는데 필수 적입니다.

그리고 비타민 C도 풍부하게 함유 하고 있어, 체내의 철분 흡수를 촉진시켜 효과적으로 작용하도록 도와줍니다. 충분한 철분 섭취는 빈혈을 예방하고 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

혈액순환개선제 성분 효능 효과

혈액순환을 개선하기 위한 약물들은 여러가지 성분과 효과를 가지고 있습니다. 여러 가지 성분들은 다음과 같은 효능과 효과를 가질 수 있습니다. 니트로글리세린 Nitroglycerin혈관을 확장시켜 혈류를 증가시킵니다. 협심증의 증상 완화에 도움을 줍니다. 혈압을 낮추는데 도움을 줄 수 있습니다. 와파린 Warfarin혈액응고를 억제하여 혈전 형성을 예방합니다. 혈전이나 폐색전증을 예방하고 혈전의 크기를 줄일 수 있습니다.

아스피린 Aspirin혈소판의 응집을 억제하여 혈전 형성을 방지합니다. 혈전성 심근경색이나 뇌졸중의 위험을 줄이는데 사용될 수 있습니다. 하이드로클로로티아지드 (Hydrochlorothiazide) 혈압을 낮추는데 효과적입니다. 혈관 내 액체의 양을 줄여 혈압을 조절할 수 있습니다.

탈모약과 영양제

탈모약은 유전성 탈모를 유발하는의 과도한 생성을 막아주는 데에 초점을 맞춘 탈모치료제뿐만 아니라, 영양부족 혹은 스트레스 원인에 초점을 맞춘 탈모치료제 등 그 종류가 다양합니다. 그러므로 본인의 탈모 원인에 알맞은 탈모치료제를 선택하시는 것이 무엇보다도 중요합니다. 먹는 탈모약은 크게 피부과 등의 병원에서 처방받아 약국에서 구입할 수 있는 전문의약품과 병원 처방 없이 구매자가 직접 약국에서 구입할 수 있는 일반의약품으로 나뉩니다.

전문의약품 남성 탈모 치료에 가장 많이 사용되는 탈모 치료제는 두타스테리드, 피나스테리드, 미녹시딜입니다. 참고로 미녹시딜은 병원 처방전 없이 약국에서도 직접 구입이 가능합니다. 두타스테리드와 피나스테리드는 원래 전립선 비대증 치료제로 개발되었으며, 미녹시딜은 혈압약으로 사용되었습니다.

파프리카 잘 고르는 방법

좋은 파프리카를 고르기 위해서는 꼭지, 표피, 과육 등을 잘 살펴야 해요. 처음 꼭지는 마르지 않고 흠집이 없어야 하며, 선명한 색을 띠는 게 좋습니다. 오래된 파프리카는 꼭지 부분부터 손상이 되기 때문입니다. 표피의 경우 두껍고 광택이 나는지 확인하며, 과육은 단단하고 색이 선명하면 품질좋은 것으로 볼 수 있어요. 과육이 단단하지 않으면 숙성 시기가 지났거나 오래된 것일 수 있답니다. 모양이 뒤틀리거나 지나치게 통통한 것도 좋지 않습니다.

자주 묻는 질문