손발이 계속 저려요, 하안동신경과을 통하여 손발저림 원인 알아봐요

손발이 계속 저려요, 하안동신경과을 통해 손발저림 원인 알아봐요

21C 신경과손발저림클리닉 광명21세기병원 신경과입니다. 오늘은 손과 발이 저릿한 증상인 손발저림에 대하여 알아볼까 하는데요. 손과 발이 저리는 증상은 일상에서 누구나 경험해볼 수 있습니다.

안면 신경 마비구안와사 전조 증상

안면마비 전조 증상으로는 아래 내용과 같습니다. 물론 이 같은 증상이 있다고 해서 모두 안면신경마비로 연결되는 것은 아닙니다. 목덜미나 귀 뒤쪽, 뒤통수 쪽에 고통이 발생하게 됩니다. 이러한 증상이 있고 며칠 내에 한쪽 얼굴에 안면 마비 증상이 나타납니다. 이마에 주름이 잡히지 않습니다. 세수할 때 눈이 감기지 않습니다. 일상생활 중에 먼지나 이물질이 들어가게 되어 눈이 따갑고 눈물이 흐르게 됩니다.

입꼬리가 처지거나 입 주변이 둔해져서 물 같은 액체가 흐르게 됩니다. 입이 반발 방향으로 돌아간다. 미각이 떨어진다. 청각이 예민해지거나 저하되어 한쪽으로 소리가 크게 들리거나 울린다. 코를 찡그릴 때 콧잔등에 주름이 안 잡힌다.

안면 마비구안와사 조기 치료 중요성

안면마비구안와사 치유는 시간과의 싸움입니다. 치료시간이 늦어질수록 안면신경마비구안와사 증상이 악화하기 때문인데요.안면마비가 발생했을 때 환자들이 할 수 있는 최선의 조치는 지체 없이 의료기관을 찾아초기부터 적극적으로 치료에 임하는 것입니다. 한 교수는 안면마비는 발병 후 골든타임이 72시간이라고 했습니다. 72시간 내에 잘 치료하면 그렇지 않은 경우보다. 경과가 좋은 것으로 알려졌다고 합니다.

안면신경마비구안와사 발생 일주일 내로 치료를 받으면 90 이상 회복 된다고 합니다. 적정 치료 시기를 놓치면 회복률이 70~80% 된다고 합니다. 안면신경마비(구안와사)는 보통 스테로이드제를 고용량 복용해 치료하는 것이 일반적으로 약 2주간 스테로이드제를 비롯해 항바이러스제, 혈액순환개선제 등을 복용해야 합니다.

동맥경화 예방

노인이 뇌동맥경화를 앓으면 신경의 전도속도를 늦추는 한편 뇌의 국소적인 혈액공급, 산소제시 감소 및 중추기능장애를 유발할 수 있어요. 특히 감각 중추 부위의 허혈성 저산소 기능 장애는 해당 팔다리의 저림을 유발할 수 있어요. 4.적절한 운동으로 혈액순환을 촉진한다 장기간 일정한 자세를 유지하면 혈액순환이 원활하지 못하고 신경말초가 마비되어 손발이 저리는 느낌이 생기므로 제때 손발을 움직이면 짧은 시간 내에 정상으로 돌아올 수 있어요.

손발이 저리는 원인이 무엇인지에 대한 소개를 드렸으니 이 글 보시는 분들과 주변인 모두 더 건강하시고, 이번 정보도 도움이 되시길 바랍니다.

1, 신경염

신체 신경에 염증이 생기면 신경전달 속도가 떨어져 저림감이 일어나 손발이 자주 저리고 근육 위축과 무기력 등이 동반됩니다. 각종 골관절염도 골이 증식하여 근육의 긴장이 신경을 압박하여 신경의 지배영역에 맹목적이고 자주 손발 저림이 발생하게 됩니다. 경추병은 신경을 압박하여 하체에 불편함이 생기며, 특히 고통이 나타나며, 손발신경에 영향을 받아 저림이 생기기도 하며, 특히 경추병은 발작시 척추를 압박하여 손발의 신경에 영향을 줄 수 있어요.

손발이 저릴 뿐 아니라 어지러울 때도 있습니다.

적절한 비타민 B 보충

장기간 위장 기능 장애 및 음식 섭취 감소는 신체에 충분한 단백질과 비타민을 결핍시킬 수 있어요.

특히 비타민 B 결핍은 영양 및 대사 기능 저해와 신경전달 속도 둔화로 이어져 말초신경염과 신경근 병변을 일으켜 수족 저림을 유발할 수 있어요. 그러므로 노인들은 비타민B를 적절히 보충해 몸의 대사기능을 올리고 손발 저림을 완화해야 합니다.

손발 저림에 좋은 식품

음식과 건강 사이의 연관성은 부인할 수 없으며 이는 건강한 손과 발을 이어서하는 데에도 해당됩니다. 식단만으로 손발 저림의 모든 원인을 직접적으로 해결할 수는 없지만 특정 식품과 음식은 신경 건강, 혈액 순환 및 전반적인 활력에 기여할 수 있습니다. 비타민 B가 풍부한 식품은 신경 건강을 증진시킵니다. 비타민 B군, 특히 비타민 B6, 비타민 B12, 엽산은 신경 건강과 기능에 중요한 역할을 합니다.

통곡물, 살코기, 생선, 달걀, 유제품, 잎이 많은 채소와 같은 식품을 섭취합니다. 이러한 영양소는 신경 신호를 도와주고 건강한 신경 세포를 이어서하는 데 도움이 됩니다. 오메가3 지방산은 혈액 순환을 개선합니다. 연어, 고등어, 정어리 같은 지방이 많은 생선에 풍부하게 함유된 오메가3 지방산은 항염증 작용을 하며 혈액 순환을 개선할 수 있습니다.

자주 묻는 질문